Qu'est-ce que le massage à l'école ?

 

Le massage à l'école est une activité qui permet aux enfants de  3 à 12 ans d'apprendre et de s'échanger une courte routine de massage. Ce sont donc les enfants qui se massent entre eux.

Ces mouvements sont enseignés dans plus de 20 pays dans le monde par MISA (Massage In Schools Association).  Ce programme a d’abord été mis en application dans les écoles du Royaume-Uni.

 

Origines du massage à l'école

 

Ce programme de massage à l'école a été élaboré par Mia Elster, suédoise, et Sylvie Hétu, québécoise, (cofondatrices MISA / MISP : Massage In School Proram).  Elles sont, toutes deux, issues du monde de l’éducation.

 

Mission de l'instructeur en massage à l'école :

"Que tous les enfants qui fréquentent l'école vivent des expériences positives de toucher sain et nourrissant, dans un cadre sécuritaire.  Et cela, tous les jours et partout dans le monde".

 

Où le massage à l'école peut-il être enseigné ?

 

Cette activité de massage à l'école peut être proposée dans tous les établissements scolaires ainsi que dans les lieux d’accueils périscolaires ou toute autre structure spécialisée dans l'accueil des enfants de 3 à 12 ans.

 

Cette expérience du massage peut également se transposer et se vivre au sein de la familiale.

(voir Rubrique Massage en famille)

 

 

Bienfaits du massage à l'école :

ils sont immédiats et … durent toute la vie. 

• enfants plus calmes
• réduit les niveaux de stress
• diminution de l'agressivité
• amène une meilleure connaissance de soi et des autres
• favoriser la détente et l'esprit créatif
• améliore la concentration facilitant l'apprentissage
• favorise l’empathie, le respect
• assure un meilleur fonctionnement du système nerveux autonome
• peut devenir un outil de gestion pour améliorer les relations entre les enfants ou à la maison
• ...

 Les valeurs de respect, d'entraide et de mieux-être sont au cœur de cette routine.

 

Comment cela se passe-t-il ?

 

Les enfants mis en duo voire en trio s'offrent 15 mouvements de massage appelés la routine.

 

Cette succession de mouvements se déroule en groupe,  directement sur les vêtements et donc sans huile. Les parties du corps qui sont touchées sont la tête, les épaules, les bras, les mains et le dos.

 

Chaque enfant pourra, seulement s'il le désire, se joindre au groupe pour participer à cette activité.

 

Chaque enfant doit demander la permission avant d'offrir un massage car aucun enfant n'est obligé de le recevoir.

A la fin, l'enfant qui a offert le massage doit remercier son partenaire d'avoir bien voulu recevoir le massage.

Ensuite, les enfants changent de rôle.

 

Le tout ne nécessite qu'une quinzaine de minutes une fois la routine apprise.

 

Pour une bonne maîtrise des mouvements, les enfants découvriront et apprendront les mouvements en plusieurs séances (environ 1H/séance).

 

Ma deuxième formation avec l'asbl Respect me permet de proposer en plus du massage duo, du massage do in = de l'auto-massage.  Quel bonheur, quel cadeau de se faire un massage à soi-même quand on en a besoin!

 

L'activité est initiée par un instructeur en massage à l'école pour être ensuite poursuivie par le professeur.

 

Quand cela se passe-t-il ?

 

Une fois acquise, la routine peut se faire le matin, à l’arrivée à l’école, ou au moment jugé opportun par l’enseignant.

 

Véritable outil pédagogique

 

Lors des séances de massage à l'école, le professeur collabore avec l'instructeur pour que cette activité soit poursuivie tout au long de l'année scolaire.

Le massage à l'école constitue donc un véritable outil pédagogique.

J’offre aux enseignants des grilles d’observation permettant de mesurer les progrès des enfants :

-      Tableau d’observation

-      Directives servant à l’observation de chaque enfant

-      Directives servant à l’observation de la classe entière

 

Je peux proposer des activités de massage plus ludiques. L’enfant n’apprend pas qu’avec sa tête mais bien par et avec son corps : le programme propose aussi des activités qui intègrent le mouvement et le toucher aux différentes matières scolaires.

 

Etudes scientifiques

 

A la lumière des connaissances actuelles en neurophysiologie, il est clair que le massage contribue entre autre à stimuler la production d’ocytocine.  Cette hormone, aussi appelée hormone de l’amour ou calmante, est plus connue pour son action à l’expulsion du lait lors de l’allaitement et à l’expulsion du bébé lors de l’accouchement.  Les recherches montrent également qu’elle agit comme un neurotransmetteur puisque, lorsqu’elle est abondante dans le sang, la circulation sanguine s’en trouve augmentée. D’après des études comparatives, le cerveau d’un enfant qui a reçu des massages ou qui a été souvent touché est de 20 à 30 % plus stimulé.

 

Nous le savons, toutes les courbes indiquent une augmentation quant au déficit d’attention, à l’hyperactivité et à la dépression chez les enfants de plus en plus jeunes.   Or, l’ocytocine produit les effets contraires du cortisol, hormone de stress connue pour ses méfaits à long terme. La trop grande production de cortisol empêche le cerveau d’aller se ressourcer dans son mode parasympathique. Ce dernier s’épuise dans le mode défense « fuite ou combat » (mode sympathique).

Mais là ne s’arrêtent pas les dommages.  Plusieurs études révèlent que le stress augmente la pression sanguine et diminue les défenses immunitaires.  De plus, comme c’est en mode parasympathique que s’opère la digestion, le déséquilibre hormonal dû à un mode sympathique trop actif contribue à une mauvaise assimilation des aliments et au problème de l’obésité chez les enfants.

 

Ecoles où j'ai proposé du massage

 

Dans l'entreprise Ludifamilies à Pétange

pour des parents et leurs enfants.

 

Dans l'école "Les genêts", implantation Louftémont,

dans la classe de Madame Céline en 1ère primaire.

dans la classe de Madame Anne en 3ème maternelle.

dans la classe de Madame Céline en 2ème maternelle.

Programme terminé.

 

Dans l'école "Les genêts" de ma fille Maëlle, implantation de Witry,

dans la classe de Madame Catherine en prématernelle et 1ère maternelle. Programme, adapté pour cette âge, terminé.

dans la classe de Madame Anita en 2ème et 3ème maternelle.

Programme terminé.

 

Dans l'école de "Saint-Benoit" à Habay-la-Neuve, dans la classe de Madame Nathalie en 1ère et 2ème primaire.

Programme terminé.

Pour les photos et les témoignages cliquez sur leur lien respectif.

 

Dans le foyer "Laladudo" de Luxembourg-ville,

pour des jeunes de 4 à 14 ans. 

Programme terminé.

Pour les témoignages cliquez sur le lien.

 

 

 

Si vous désirez me rencontrer ou obtenir de plus amples renseignements, Contactez-moi !

 

 

 

Emission radio ...

Le 9 février 2012, Madame Karin Rondia rédactrice en chef  d’Equilibre, parlait avec beaucoup d’enthousiasme du massage: “Donner-recevoir” à la maternelle, sur une Radio de la RTBF.

Si vous désirez (ré-)écouter cette intervention, cliquez sur le lecteur ci-dessous

Groupe des "petits"

 

Nella: "J'aime tous les massages.  J'ai préféré le boulanger et les lunettes.  J'ai préféré être massé."

 

Maël:  Il n'a pas fait les massages au foyer.  Son choix a été respecté!  Nous avons appris par ses parents que malgré tout il avait appris en regardant puisqu'il réalisait les mouvements à la maison.

 

Khelia: "J'aime bien les massages.  J'ai préféré le lapin.  J'ai préféré être massé."

 

Leona: "J'aime bien les massages.  Je préfère masser les autres".

 

Elton: "J'aime bien les massages.  Je les aime bien tous.  Je préfère les recevoir."

 

Hudo: "J'aime bien les massages. Je les aime bien tous.  Je préfère les recevoir."

 

Frédéric: "J'aime bien les massages. Je les aime bien tous. Je préfère les recevoir."

 

Théo: "Je n'aime pas les massages.

 

Amine: "J'aime un peu les massages.  J'aime le boulanger et la maman chat."

 

Frédérico: "J'aime bien les massages.  J'aime le boulanger.  Je préfère recevoir les massages."

 

  

Groupe des "grands":

 

David: "J'aime les massages, toutes les techniques parce que c'était intéressant.  Je préfère masser."

 

Fabio: "Je n'aime pas trop les massages, c'est ennuyant."

 

Alexis:  "J'aime les massages.  J'ai préféré les lunettes parce que cela fait du bien."

 

Mariana:  "J'aime les massages.  J'ai préféré le boulanger parce que cela m'a fait du bien.  Je préfère être massée."

 

Lexa: "J'aime les massages.  J'ai préféré les cœurs et les lunettes parce que cela me détend.  J'aime être massée et masser."

 

Ken: "J'aime les massages. J'ai préféré le boulanger car cela fait du bien.  Je préfère être massé."

 

Sabrina: "Je n'aime pas trop les massages.  Cela ne me fait pas trop de bien.  Je préfère le boulangé et être massé."

 

Dany: "J'aime les massages parce que je trouve cela drôle.  Je préfère le coiffeur et je préfère masser."

 

Lorent: "J'aime les massages car cela me fait du bien.  Je préfère le boulanger.  J'aime masser et être massé."

 

Carolina: "J'aime les massages car cela me relaxe.  Je n'aime pas que l'on me masse trop fort."

 

Stephan: "J'aime les massages.  J'ai préféré le coiffeur version pâte à fixe.  J'aime, je préfère être massé car je me sens détendu."

 

Diego:  "J'aime les massages car, ensuite, je suis détendu et je n'ai plus mal au dos.  J'ai préféré le boulanger. 

 

Anna: "J'attendais avec impatience les nouveaux massages."

 

Luna: "J'adore le massage de la corde (le donner et le recevoir)."

 

Alexandra: "J'aurais aimé faire les massages mais mes parents n'ont pas voulu."

 

Gaëtan: "J'aime bien recevoir les pas d'ours."

 

Mathéo: "J'aimerais bien que l'on fasse tous les jours les massages."

 

Léo: "J'ai bien aimé donner et recevoir les massages."

 

Ayshat: "Je n'ai pas pu faire les massages mais quand je les fais sur moi, j'aime bien me faire le coiffeur."

 

Fanny: "J'aime bien quand on me fait les ppas d'ours car cela me fait du bien au dos."

 

Emilie: "C'est agréable de recevoir le massage de la maman chat."

 

Anika: ""Cela fait du bien de recevoir les massages."

 

Tristan: "J'aime bien de donner les massages aux autres quand ils me disent "plus fort" ou "moins fort"."

 

Rania: "J'aime recevoir le papillon car c'est un joli mot".

 

Elena: "J'ai bien aimé donner les massages.  Quand je reçois les massages, je n'aime pas quand l'autre n'écoute pas ce que je dit." 

 

Liddy: "C'est chouette les massages et j'ai envie de continuer."

 

Anissa: "Je suis fâché car je n'ai pas pu faire les massages."

 

Madame Nathalie:

"Certains enfants apprécient de se faire masser mais pas par n'importe qui car l'un va trop vite, l'autre fait mal, l'un n'écoute pas les demandes, l'autre est superficiel, ...

Les enfants qui n'avaient pas l'autorisation regardaient avec la langue pendante et essayaient de le faire seul sur eux.

Je remarque que certains enfants n'aiment pas faire plaisir aux autres et bâclent les massages.

Dans l'ensemble, très bonne expérience mais malheureusement séance trop longue pour le faire quotidiennement."